Salud
Salud
El Índice de Masa Corporal
El Índice de Masa Corporal (IMC, siglas én inglés: BMI -Body Mass Index-), también conocido como índice de Quetelet (Lambert Adolphe Jacques Quételet), es un número que pretende determinar...Leer mas...
Absorción de Hierro
El hierro es necesario para la producción de la hemoglobina, que se encuentra en los glóbulos rojos, y cuya función es transportar el oxígeno desde los pulmones hasta todas las células del cuerpo...Leer mas...
Ansiedad
Este es hoy en día, por desgracia, la ansiedad por la comida es un problema muy habitual que nos puede causar muchos desequilibrios. El naturismo siempre propone...Leer mas...
Alimentos que Curan
Son muy notables las propiedades curativas que posee la lechuga. Comparando sus elementos ácido-formadores con sus alcalinos, la lechuga tiene un alto exceso alcalino...Leer mas...
El Colesterol
El colesterol es una grasa que proviene de los productos de origen animal. Tu cuerpo produce colesterol, pero tu también obtienes el colesterol de los alimentos que te comes....Leer mas...
Dieta y Circulación de la Sangre
Para entender cómo la alimentación puede influir en la circulación de la sangre, haciéndola más o menos fluida, previniendo trastornos o aliviando los síntomas que se derivan de una mala circulación, conviene conocer someramente el papel del aparato circulatorio...Leer mas...
Vitaminas
Las vitaminas no aportan energía directamente, pero sí son fundamentales para el aprovechamiento de la fuerza y energía que los alimentos contienen. Su carencia puede causarnos trastornos diversos...Leer mas...
Importancia de los Frutos Secos en la Dieta Vegetariana
Los frutos secos pueden convertirse en uno de los principales aliados de los vegetarianos a la hora de obtener grasas de origen no animal, que además disponen de excelentes propiedades cardiosaludables...Leer mas...
Omega 3 y 6
Las grasas, como mayores reservas de energía, son de alta utilidad para el organismo. Por ello es útil que estén presentes en el cuerpo en cantidades apropiadas...Leer mas...
Sodio y Potasio
Estos dos minerales son necesarios en pocas cantidades por nuestro cuerpo, sin embargo consumimos más de lo necesario. El sodio regula el equilibrio de los líquidos en nuestro organismo, pero cuando se abusa de su consumo puede causar hipertensión o problemas al corazón...Leer mas...
Exceso de Proteína en la Dieta
Las proteínas son indispensables para la constitución de las células y necesarias para la renovación de los tejidos corporales, así, las enzimas que intervienen en los distintos procesos son proteínas...Leer mas...
Dieta de la Manzana
Esta dieta es una pequeña cura de salud. Es una breve dieta de tan sólo cuatro días para la gente poco constante y que quieren ver un resultado pronto. Nos hará sentir mejor y más ligeros...Leer mas...
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